manfaat air putih

air ini merupakan hal yang paling  penting yang dibutuhkan oleh mahluk hidup, temen- temen 71 % bumi terdiri dari air (menurut wikipedia )

 

         tubuh manusia sendiri terdiri dari 55% - 78% air tergantung pada berat badan manusia itu sendiri. menurut sumber yang pernah saya baca minum air ini dapat membantu kita menghilangkan rasa lelah atau stress akibat pekerjaan dimana kita tahu kandungan air yang terdiri dari aton h dan senyawa oksigen O2. saat aktivitas tubuh kita meningkat dalam aspek kita bergerak dan berfikir maka secara otomatis bisa dikatakan tubuh kita bemengeluarkan energi yang cukup banyak. saat itu terjadi metabolisme di dlam tubuh yang mana dengan laju pernafasan yang dapat dikatakan boros. saat itupun kita perlu pasukkan O2 kedalam otak. nah dari air kita dapatakan oXygen tersebut sehingga manfaatnya otak tidak mudah lelah atau bahkan stress. 

            bayangkan jika otak kita kekurangan oksigen apa yang terjadi ??? wah sel- sel saraf di otak akan mudah rusak dan bisa terjadi mati sel atau yang kita sering sebut stroke dalam bidang kedokteran ... hhehe so' tau bangat yya saya ..  tapi hal ini benar adanya karena hal itu pernah saya dengar dari dokter yang membantu ayah saya waktu beliau mengalami stroke.

menurut Health,detik.com minum air putih juga sangat bagus apalagi saat bangun tidur karena dapat meningkatkan energi waktu proses metabolisme tubuh. kita tahu sel tubuh kita ini temen- temen butuh cairan sebagai pelumas. kalian tahu sitoplasma yang ada di sel tubuh kita ??? hm.. saat sel kita mengalami kekeringan maka otomatis selnya akan mengkerut atau mengalami krenasi loh hhehe kan serem juga yya .. 

ternyata minum air putih pagi hari membantu kerja ginjal kita juga loh temen- temen.. hhe2 kenapa ?? ya ginjal kita saat tidur tidak mendapat asupan air sama sekali sehingga kerja ginjal dalam mengeluarkan sisa (limbah) dari metabolisme tubuh itu sangat berat . sehingga minum air putih pagi hari mampu membantu meringankan kerja ginjal =)

eh iyya ada lagi Mara Z. Vitolins, seorang ahli nutrisi dari Wake Forest University Baptist Medical Center menuturkan umumnya tubuh tidak bisa membedakan antara rasa lapar dan haus, karenanya konsumsi air minum bisa membantu membedakan hal tersebut.

         air putih juga bagus untuk diet kenapa karena temen- temen aku kasih bocoran nih menurut sumber yang saya baca ketika kita lapar dan kita minum air putih maka secara otomatis lapar kita hilang , itu dikarenakan air putih dapat menghilangkan rasa nasfu makan dalam tubuh kita sehingga itu alternatif terbaik untuk diet hhehe tapi tetap harus makan juga yya karena sesungguhnya mengurangi nasi juga cara diet yang baik tapi bukan tidak makan nasi loh karena 80% energi dari nasi dibutuhkan untuk membantu proses metabolisme tubuh kita loh...

 dan yang lebih hevat lagi air putih dapat menghilangkan nyeri di sendi, sel- sel tubuh yang rusak, apalagi jerawat ayoo temen- temen bayakin minum air putih yya =)